Float: Melhor Sono e Relaxamento
Float é um aplicativo gratuito para iPhone que visa melhorar a qualidade do sono e promover relaxamento através de meditações guiadas, histórias para dormir e sons calmantes. Com uma interface amigável, o app se divide em quatro áreas principais: sono, desabafo, meditação e respiração. Os usuários podem personalizar suas rotinas noturnas e receber recomendações sobre o ambiente de sono, além de técnicas de relaxamento. Estudos indicam que 93% dos usuários relataram uma melhora na qualidade do sono após uma semana de uso.
Além de monitorar padrões e duração do sono, o Float oferece análises sobre a qualidade do sono, permitindo que os usuários acompanhem seu progresso. As meditações guiadas incluem práticas de relaxamento e alívio do estresse, enquanto as histórias para dormir são adequadas para todas as idades, proporcionando uma experiência tranquila. Com sons relaxantes e frequências de ondas cerebrais, o Float se destaca como uma ferramenta eficaz para quem busca um sono reparador.
